Con este frío, lo que buscamos es bajar de peso con una sopa caliente, en vez de una ensalada. Es por ello que te hablaremos de la sopa quema grasa.
Llena de nutrientes y que promete ponerte forma en una semana. ¡Eso sí, debemos tener cuidado con la manera de comerlo!
Receta de sopa quema grasa
Ingredientes
- 1/2 repollo
- 6 cebollas grandes
- 6 tomates pelados
- 3 tallos de apio
- 1 pedazo de kión pelado
- 2 pimientos verdes
- 4 litros de agua
- Sal marina y pimienta
Preparación paso a paso
- Corta las verduras
- Échalas en una olla con el agua
- Cocina todo a fuego lento
- Cuando las verduras ya estén suaves, licúa todo.
- Guarda la crema en el refrigerador
La dieta para perder grasa
Primer día
Va a ser un día duro. Debes comer solo la sopa quema grasa con fruta fresca.La fruta no debe tener tanta azúcar.Bebe agua o agua elaboradas a base de frutas, tal como el agua de piña.
Segundo día
Come la sopa con verduras frescas o sancochadas. Estas verduras deben ser hortalizas de hoja verde, ya que no tienen tantas calorías.
Tercer día
Come la sopa con verduras sancochas y frutas de bajo contenido calórico. A estas alturas notarás que has perdido a lo menos un kilo.
Cuarto día
Toma la sopa quemaras y entre 3 a 6 plátanos. Además, opta por tomar leche desnatada y mucha agua. Sé que es difícil, pero aléjate de las tentaciones.
Quinto día
Es momento de la carne. Toma la sopa quema grasa con medio kilo de carne magra o pollo sancochado sin piel. Debes seguir así, fuerte. Para la cena puedes consumir tomates crudos, recuerda tomar mucha agua.
Sexto día
Tu plato del día se debe basar en la verdura sancochada y la carne magra o pollo sancochado. Y la sopa la tomas como entrada a tu almuerzo.
Séptimo día
Come la sopa en la noche y en la mañana realiza un plato de arroz integral con verduras sancochados. Como desayuno toma avena para que tu organismo se limpie.
¿Cuánto peso podemos perder?
Entre 3 a 6 kilos. Esta dieta funciona muy bien.Esta receta la ideó un grupo de investigadores del Sacred Heart Memorial Hospital en Estados Unidos. Fue inventada para los pacientes que debían perder peso de manera rápido para la operación.
5 consejos al tener esta dieta quema grasa
- Puedes comer la cantidad de sopa que creas necesaria. Lo normal es de uno a dos platos.
- Toma mucha agua
- Las personas que tienen diabetes o insuficiencia renal no pueden seguir la dieta. A lo menos que conversen con sus respectivos médicos.
- La dieta es muy dura, por lo que debes evitar el esfuerzo físico. Si vas al gimnasio, evita hacer máquinas.
- La dieta solo se puede hacer 7 días consecutivos, puedes hacerla de nuevo en un mes.